非常食

　こんばんわ。地震お見舞い申し上げます。

３日分の食料を備蓄・・・つねに頭の中に入れています。
非常食のアルファ米の炊き込みご飯風をつかて、おにぎりまかない作ってみました。

　のりをまいて、サラダの上に佃煮をのせて。

足りないものありませんか？
　無理しないで、こつこつと前向きに・・・